Masaż leczniczy wywodzi się z formy klasycznej masażu. Jednak masaż leczniczy ma na celu leczenie poszczególnych zaburzeń organizmu poprzez wykonanie określonych zabiegów manualnych polegających na szczypaniu, głaskaniu i ugniataniu ciała.
Prawidłowy masaż leczniczy wykonuje się seriami (zaleca się 10 zabiegów) i tylko wtedy możemy oczekiwać jego leczniczego działania. Metodą tą leczy się przede wszystkim stany chorobowe przebiegające w sposób przewlekły oraz niektóre przebiegające w sposób podostry. Skutecznie wspomaga leczenie wielu schorzeń narządu ruchu. Stosowany w bólach pochodzenia mięśniowego, w nerwobólach.
Doskonały również jako zabieg przygotowujący do terapii manualnej i ćwiczeń zwłaszcza w chorobach neurologicznych. Pomaga szybciej wrócić do zdrowia po wielu operacjach (m.in. kardiologicznych), złamaniach, stłuczeniach i skręceniach kończyn. Łagodzi stany po udarze mózgu, wylewie. Wpływa bardzo pozytywnie na nasza psychikę, usuwa uczucie zmęczenia.
Masaż ten można także stosować w połączeniu z naświetlaniem lampą Sollux dzięki czemu poddajemy ciało swoistej odnowie biologicznej organizmu.
Niektóre wskazania:
– bólach mięśniowych,
– nerwobólach,
– migrenowych bólach głowy,
– rwach kulszowych,
– rwach udowych,
– skoliozach,
– pourazowych uszkodzeniach stawów i mięśni,
– złamania kości,
– stłuczenia, skręcenia,
– stany pooperacyjne,
– przewlekłe zapalenia stawów, mięśni, ścięgien,
– wady wrodzone oraz zaburzenia rozwoju narządu ruchu,
– zespoły bólowe kręgosłupa,
– porażenia i niedowłady,
– przewlekła niewydolność krążenia,
– choroby układu oddechowego,
– zmęczeniu organizmu,
Twórcą drenażu limfatycznego był duński lekarza Emil Vodder. Badania nad tą metodą masażu zajęły medykowi ponad 25 lat, ale zakończyły się sukcesem. Emil Vodder zauważył, że poddanie temu zabiegowi osób z zaburzeniami gospodarki wodnej w mięśniach, ze zmianami skórnymi czy z zapaleniem zatok, przynosi doskonałe rezultaty. Większość chorych udało się całkowicie wyleczyć. Nic więc dziwnego, że metoda ta do dziś jest stosowana na całym świecie, a w ciągu ostatnich lat zrobiła się jeszcze bardziej popularna.
Drenaż limfatyczny nie ma wiele wspólnego z tradycyjnym masażem. Wymaga większej precyzji i płynność ruchu, który „przepycha” limfę i udrażnia węzły chłonne a tym samym zapobiega powstawaniu chorób spowodowanych jej zastojem. Prawidłowo wykonany zabieg polega na dotykaniu w określony sposób ciała i rozciąganiu go w ściśle określonym porządku. Dzięki temu właśnie ma on zbawienny wpływ na nasze zdrowie.
Drenaż limfatyczny służy również likwidacji obrzęków zastoinowych, wysięków limfatycznych, skraca czas resorpcji siniaków i krwiaków. Działa także oczyszczająco na cały organizm. Usuwa zbędne produkty przemiany materii. Stosowany jest również po przebytych chorobach zakaźnych, nowotworowych, po terapii sterydowej czy też jako efekt wspomagający odchudzanie.
Zalecany jest również w przypadku żylaków. Ponieważ poprawia krążenie, jest bardzo wskazany dla kobiet wykonujących pracę wymagającą długotrwałego stania lub siedzenia. Po zabiegu odczuwa się odprężenie i lekkość. Drenaż limfatyczny pomaga likwidować obrzęki oraz uczucie ciężkich, zmęczonych nóg
Masaż limfatyczny wykonujmy od obwodu w kierunku ujść żylnych. Pacjent powinien znajdować się w pozycji drenażowej (ułatwiającej odpływ chłonki). Bardzo wolny prąd chłonki wymusza wolne tempo wykonywania drenażu limfatycznego. Masaż powinno się wykonywać płynnie i miękko, wszystkie stosowane techniki powinny mieć charakter przepychający, wszystkie techniki stosujemy z umiarkowaną siłą, aby nie doprowadzić do zbytniego rozgrzania tkanek.
Niektóre wskazania:
– Obrzęki, wysięki (spowodowane urazami)
– usunięcie węzłów chłonnych
– zaburzenie układu limfatycznego
– zaburzenia funkcjonowania przemiany materii
– u dzieci z obniżoną odpornością na infekcję (nie podczas choroby!!)
– Obrzęki limfatyczne kończyn
– Obrzęki po mastektomii
– Obrzęki pourazowe
Od wielu lat stał się on niezbędnym elementem w procesie treningowym sportowców. Pozwala zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Masaż zmęczonego mięśnia pomaga rozluźnić go i zapobiega późniejszym uszkodzeniom. Jest niezbędny w sytuacjach, gdy sportowcy muszą podjąć wysiłek, zanim zdążą odpocząć, np. w wieloetapowych wyścigach kolarskich czy wielodniowych turniejach siatkarskich i koszykarskich. W tych przypadkach masaż pozwala im szybciej odzyskać siły.
Główne cele tego rodzaju masażu to:
– zapobieganie i leczenie kontuzji,
– przyśpieszenie regeneracji organizmu zawodnika,
– przygotowanie do dużego wysiłku – np. treningu, zawodów,
Ze względu na specyfikę sportową masaż ten adaptując się do warunków sportu wyczynowego występuje w kilku postaciach:
– Przedwysiłkowy – to pobudzenie tkanek miękkich w tym mięśniowych, więzadłowych oraz ścięgnistych do lepszego wykorzystania tlenu, skrócenia procesu rozgrzewki i przeciwdziałaniu kontuzją.
– Międzywysiłkowy – jak sama nazwa wskazuje, jest to masaż stosowany podczas przerw w zawodach, w celu utrzymania wysokiej gotowości startowej zawodnika.
– Powysiłkowy – dla wielu sportowców to najważniejszy masaż. Tak jak można zastąpić dwa powyższe, poprzez dłuższa rozgrzewkę lub utrzymywanie ciała zawodnika w ruchu podczas przerwy , tak w tym wypadku nie ma innej możliwości na odprowadzenie produktów przemiany materii zawodnika do krwiobiegu po ustaniu wysiłku, przez co w znaczący sposób ulega skróceniu okresu regeneracji zawodnika.
Wpływ masażu na organizm
– następuje usuniecie obumarłych komórek naskórka, łoju, potu, przez co rozszerzają się pory i poprawia się oddychanie skórne
– uaktywnia się zapasowa sieć naczyń włosowatych
– wzmaga się przemiana materii
– skóra staje się lepiej dotleniona, ukrwiona, odżywiona, uzyskuje właściwe napięcie i elastyczność
– dochodzi do rozdrobnienia komórek tłuszczowych, a poprzez poprawne przemiany materii do ich szybkiego spalenia
– następuje lepsze uelastycznienie i zwiększenie wytrzymałości aparatu więzadłowego
– zwiększa się stopień ruchomości tkanek okołostawowych
– następuje szybsze przywrócenie zdolności do pracy stawów, mięśni i aparatu więzadłowego
– poprawiamy trofikę, jędrność, elastyczność i wytrzymałość mięśni
– polepsza się zdolność kurczenia i rozkurczania, zwiększa się wydajność mięśni do pracy (po masażu krótko bodźcowym zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3-5 krotnie)
– masaż reguluje tonus mięśniowy podnosząc lub obniżając jego napięcie
– masaż nie tylko przyspiesza powrót krwi do serca, lecz także wpływa na pracę naczyń tętniczych. Serce napełnione krwią jest lepiej odżywione, lepiej pracuje, a tym samym dostarcza więcej krwi do płuc i układu tętniczego
– zostaje wydzielona większa ilość histaminy, która działa rozszerzająco na naczynia. Wraz z krwią histamina dostaje się do nadnerczy, następuje zwiększone wydzielanie adrenaliny
– masaż pobudza układ krążenia i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożone zaopatrzenie organizmu w tlen i substancje odżywcze
– następuje szybsze usunięcie z organizmu produktów przemiany materii
– dochodzi do usprawnienia krążenia limfatycznego, co przeciwdziała powstawaniu obrzęków
Masaż bańkami chińskimi można zaliczyć do terapii podciśnieniowej i stanowi odwrotność terapii uciskowej. Jego podstawę stanowi wytworzenie podciśnienia we wnętrzu bańki i zassanie skóry oraz tkanki podskórnej do jej wnętrza. W masażu bańkami mamy do czynienia z dwojakiego rodzaju oddziaływaniem: mechanicznym i odruchowym.
Masaż bańkami chińskimi ujędrnia i wygładza skórę. Redukuje cellulit, ponieważ jest to masaż próżniowy, który obecnie uznawany jest za najlepszą metodę usuwania cellulitu. Działa leczniczo także na schorzenia stawów, bólów mięśniowych oraz wszelkich infekcji czy stanów zapalnych. Poprawia cyrkulację krwi i limfy. Krótkotrwały masaż bańką przynosi rozluźnienie mięśni i relaks całego organizmu. Poza tym podnosi siły odpornościoweorganizmu.
Masaż bańką chińską stosuje się celem:
– wymodelowania sylwetki
– podniesienia pośladków
– zrelaksowania organizmu
– usunięcia toksyn z organizmu
– usunięcia obrzęków
– usunięcia bólu
– odblokowania przepływu energii
– usunięcia cellulitu.
Przeciwwskazania do masażu bańką chińską:
– wysoka gorączka
– nowotwory
– gruźlica
– wysiękowe zapalenie stawów
– zmiany skórne (egzema, uczulenia, żylaki)
– uszkodzenia naskórka
– zaburzenia krzepliwości krwi